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駝背怎麼矯正？改善站姿、瑜珈開肩、靠牆伸展3招擺脫富貴包厚 …

Web伸展運動 以全身各主要肌群為對象伸展，無論是在運動前暖身或是運動後緩和，避免運動傷害等等都是伸展運動的一種。其中靜態伸展操的做法是活動關節，緩慢地伸展肌肉，在徹底伸展到極限後以該姿勢維持一段合宜的時間。 Web不用担心你的柔韧性不够 新的全身拉伸来啦～♥️ 非常适合运动前后或是睡前晨起拉伸 可以帮助缓解全身肌肉的僵硬紧张和酸痛 增加身体的柔韧性和灵活性:)本次拉伸包括大腿 髋屈 … can you take too much collagen peptides

反向运动，让你把糟糕的体态“拉”回来！ - 腾讯新闻

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